Géraldine Bois, sophrologue à Ayse

Géraldine Bois

Sophrologue

Mon parcours

Native de Bonneville, en Haute-Savoie, je suis passionnée par l’humain, la nature et le dépassement de soi. Très tôt, j’ai été attirée par le mouvement et le bien-être corporel.

Mon parcours a débuté par des études en sport-études Danse à Grenoble, où j’ai découvert l’importance de la posture, de l’écoute du corps, ainsi que la richesse des émotions et des sensations corporelles.

Je me suis ensuite orientée vers l’animation socio-éducative, le sport et le social, domaines dans lesquels j’ai accompagné aussi bien des adultes que des jeunes en construction. Ces 15 années d’expériences m’ont permis d’aller à la rencontre des autres et de nourrir ma passion pour l’humain.

Parallèlement, un chemin personnel de transformation s’est ouvert à travers une thérapie, des séances d’hypnose et des stages de développement personnel en montagne. Ces expériences m’ont appris à écouter davantage les messages du corps et à reconnaître leur importance dans l’équilibre global de la personne.

De là est né mon désir d’approfondir encore cette voie et de me tourner vers la sophrologie, afin de mettre ces apprentissages et expériences au service des autres.

Mon parcours

Dynamique et spontanée de nature, j’ai longtemps vécu à un rythme soutenu avant de ressentir le besoin profond de ralentir et de retrouver un équilibre intérieur. Cette quête m’a conduite vers la sophrologie, discipline dans laquelle je me suis formée à l’Académie Franco-Suisse d’Annemasse.

Pourquoi la sophrologie ?

La sophrologie m’a permis de prendre conscience de l’importance d’écouter les signaux du corps et de considérer le lien essentiel entre le mental et le physique. Un déséquilibre d’un côté se répercute toujours sur l’autre.

Convaincue des bienfaits de cette pratique, j’ai choisi d’en faire mon métier pour accompagner celles et ceux qui souhaitent :

mieux gérer leur stress et leurs émotions,
retrouver calme et sérénité,
développer confiance et énergie positive,
ou simplement cultiver un meilleur équilibre de vie.

Mon approche

J’accompagne chaque personne avec bienveillance, respect et professionnalisme, en proposant un cadre où chacun peut avancer à son rythme. Grâce à des techniques simples et accessibles, je vous aide à mobiliser vos propres ressources pour renforcer votre bien-être au quotidien.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour planifier une première séance.

Parcours et formations

FORMATIONS SANTE ET BIEN-ETRE

Formation de Sophrologie Caycédienne (Ecole Franco-Suisse de Sophrologie d'Annemasse)
Formation Niveau 1 et 2 Sophro-Ludique ( avec Claudia Lopez et Ricardo Sanchez - Paris)
Massage Femme Enceinte Garbhvati - Ayurvédique
Massage Sportif
Formation en Yoga du Rire (Ecole du Rire de Rennes)
Formation en EFT ( Emotional Freedom Technique, Technique de libération des émotions en Francais )

FORMATIONS SPORTIVES

Bpjeps Activités Physiques pour Tous - Educatrice Sportive (Institut Rural d'Annecy-le-Vieux)
Certificat de Qualification Professionnelle Marche Nordique (Fédération Epmm Sports Pour tous)
Intructrice Zumba et Zumba Strong

FORMATIONS SOCIALES

Licence Pro - "Projets Urbains et Pouvoir d'Agir des Citoyens" (Haute Ecole Sociale de Genève)