Yoga du Rire à Ayse (74130)

Le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana).

N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux.

Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences «  le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ».

On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!
 

Selon le Dr William Fry, une minute de rire intense équivaut à 10 minutes d'aviron ou de jogging au niveau cardio-vasculaire.
 

Alors rions ... c'est bon pour la santé !