Des pieds à la tête
Sophrologie, Marche Nordique, Massage Femme Enceinte, Massage Sportif et Yoga du Rire à Ayse
Des pieds à la tête
Sophrologie, Marche Nordique, Massage Femme Enceinte, Massage Sportif et Yoga du Rire à Ayse
Les séances avec Géraldine Bois
Déroulement de la séance de sophrologie
Une séance de sophrologie se déroule en trois temps.
- Un premier temps d'échanges, appelé anamnèse, instant où il vous est possible, d'exprimer vos ressentis, vos émotions, votre demande. Instant où nous installerons la pratique au plus juste, au plus près de vos besoins.
- Un second temps de pratique, Ici et Maintenant, alliance d'exercices de respiration, de mobilisation du corps, de visualisations positives. Pratique qui s'adapte à tous, en toute humilité.
- Un nouveau temps d'échange, appelé Post Sophronique : instant où le pratiquant verbalise sur le vécu de la séance (ressenti, sensations, changements enventuels).
- Seules contre-indications : problèmes neurologiques (demander l’avis du médecin). La schizophrénie et les psychoses en général.
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