Une séance de sophrologie se déroule en trois temps.
Un premier temps d'échanges, appelé anamnèse, instant où il vous est possible, d'exprimer vos ressentis, vos émotions, votre demande. Instant où nous installerons la pratique au plus juste, au plus près de vos besoins.
Un second temps de pratique, Ici et Maintenant, alliance d'exercices de respiration, de mobilisation du corps, de visualisations positives. Pratique qui s'adapte à tous, en toute humilité.
Un nouveau temps d'échange, appelé Post Sophronique : instant où le pratiquant verbalise sur le vécu de la séance (ressenti, sensations, changements enventuels).
Seules contre-indications : problèmes neurologiques (demander l’avis du médecin). La schizophrénie et les psychoses en général.
Je suis psychologue, j'ai travaillé en partenariat avec Géraldine et je la recommanderai les yeux fermés : d'une grande professionnalité, à l'écoute, bienveillante, très concernée par ses patients. Je loue ses qualités humaines qui font d'elle une thérapeute de qualité !